{"id":4186,"date":"2023-08-26T13:07:12","date_gmt":"2023-08-26T11:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/?post_type=receptes&#038;p=4186"},"modified":"2023-10-20T17:10:33","modified_gmt":"2023-10-20T15:10:33","slug":"ensalada-con-atun","status":"publish","type":"receptes","link":"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/es\/recetas\/ensalada-con-atun\/","title":{"rendered":"Ensalada con At\u00fan"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones:<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comienza preparando la ensalada cocinando la quinoa de acuerdo a las instrucciones del paquete y reserva. Corta medio pimiento amarillo, medio pimiento rojo y medio pimiento verde en tiras largas, corta el tomate negro en rodajas, corta el pepino en palitos largos y pela una naranja con un cuchillo, corta las partes blandas y agr\u00e9galas a la mezcla de ensalada, exprime el resto del jugo de naranja sobre la ensalada. Corta la ciruela en rodajas y agr\u00e9gala a la mezcla, junto con la cebolla morada picada, rodajas de r\u00e1bano y tomates cherry cortados por la mitad.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade un poco de aceite de oliva, exprime el jugo de medio lim\u00f3n y agrega sal y pimienta al gusto. Mezcla suavemente todos los ingredientes y transfiere la ensalada a un plato para servir.<\/li>\n\n\n\n<li>Escurre el at\u00fan enlatado y coloca las piezas de at\u00fan de manera decorativa en los bordes del plato para servir. Una vez que los huevos escalfados est\u00e9n listos, ret\u00edralos cuidadosamente de las bolsas de s\u00e1ndwich y col\u00f3calos sobre la ensalada.<\/li>\n\n\n\n<li>Para darle un toque adicional de sabor y decoraci\u00f3n, espolvorea tobiko negro y quinoa sobre la ensalada. \u00a1Esta ensalada fresca y vibrante con huevos escalfados, at\u00fan y quinoa ya est\u00e1 lista para disfrutar!<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br\/>Instrucciones para el huevo poch\u00e9:<br\/>Ingredientes:<\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 bolsa de s\u00e1ndwich<\/li>\n\n\n\n<li>Unas gotas de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>1 huevo<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calienta una olla de agua hasta que est\u00e9 a punto de hervir.<\/li>\n\n\n\n<li>Coge una hoja de film transparente y ponle unas gotas de aceite de oliva. A continuaci\u00f3n, extiende el aceite con los dedos por toda la superficie del papel de aluminio; esto se hace para que luego sea m\u00e1s f\u00e1cil retirar el huevo.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca la bolsa sobre un recipiente y rompe un huevo dentro de ella.<\/li>\n\n\n\n<li>Retira la bolsa del recipiente y \u00e1tala: puedes usar desde un simple nudo hasta una abrazadera para bolsas de s\u00e1ndwich o incluso una pinza para el cabello.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca la bolsa en el agua y cocina durante 3 minutos y medio a 4 minutos y medio, dependiendo de qu\u00e9 tan firme te guste el huevo.<\/li>\n\n\n\n<li>Retira la bolsa y corta la parte superior bajo el nudo o abrazadera con unas tijeras.<\/li>\n\n\n\n<li>Luego, simplemente vierte el huevo de la bolsa sobre la ensalada \u00a1y disfruta!<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br\/>Consejos:<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Elige at\u00fan de alta calidad: Como el at\u00fan enlatado es la principal fuente de prote\u00ednas en esta ensalada, es importante elegir un producto de calidad que haya sido capturado y procesado de manera sostenible. El at\u00fan de \u00abBr\u012bvais Vilnis\u00bb es la elecci\u00f3n correcta.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa una variedad de verduras frescas y coloridas: Utiliza una mezcla de verduras coloridas como pimientos rojos y verdes, tomates cherry y pepinos para agregar sabor y atractivo visual a la ensalada. Aseg\u00farate de que las verduras sean frescas y de buena calidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara huevos escalfados correctamente: Los huevos escalfados pueden ser complicados, as\u00ed que es importante seguir el m\u00e9todo correcto para obtener huevos escalfados perfectos. Aseg\u00farate de que el agua est\u00e9 suavemente hirviendo. Adem\u00e1s, no olvides cronometrar los huevos para obtenerlos justo como te gustan. A\u00f1ade una salsa sabrosa: La salsa de at\u00fan hecha con yemas de huevo, mostaza Dijon, mantequilla, sal y jugo de lim\u00f3n es lo que une este plato. Aseg\u00farate de que la salsa est\u00e9 bien sazonada y tenga un buen equilibrio de sabores. Puedes ajustar el condimento a tu gusto. Decora con hierbas frescas y tobiko negro: Adornar el plato con hierbas frescas y tobiko negro agrega tanto sabor como atractivo visual al plato. Usa micro hierbas y tobiko negro para que el plato se vea m\u00e1s elegante y apetitoso.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Pon el agua a hervir en un cazo.<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Coge un poco de film transparente y ponle unas gotas de aceite de oliva. A continuaci\u00f3n, extiende el aceite con los dedos por toda la superficie del papel de aluminio; esto se hace para que luego sea m\u00e1s f\u00e1cil retirar el huevo.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4632\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8455.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Rompe un huevo dentro.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4637\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8464.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Haz un nudo cerrado o utiliza un cord\u00f3n de zapato o una pinza para el pelo para cerrar la bolsa.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4642\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8475.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 Introduce la bolsa con el huevo en agua hirviendo y cu\u00e9celo durante 3,5 &#8211; 4,5 minutos, o seg\u00fan el sabor firme del huevo cocido.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4647\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8486.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Saca la bolsa del agua y corta por debajo del nudo\/lazo\/la pinza del pelo con unas tijeras.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4652\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_8605.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7 Corta los pimientos amarillo, verde y rojo en rodajas longitudinales, el tomate oscuro, el pepino en bastones largos, recorta las partes blandas de la naranja y a\u00f1\u00e1delos a la mezcla de ensalada. Corta la ciruela en rodajas y agr\u00e9gala a la mezcla, junto con la cebolla morada picada, rodajas de r\u00e1bano y tomates cherry cortados por la mitad.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4911\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0327.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. A\u00f1ade un poco de aceite de oliva, exprime el zumo del lim\u00f3n y sazona al gusto con sal y pimienta. Mezcla suavemente todos los ingredientes y transfiere la ensalada a un plato para servir.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4906\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0405.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. Escurre el at\u00fan en conserva y disp\u00f3n los trozos de at\u00fan en un plato. Una vez que los huevos escalfados est\u00e9n listos, ret\u00edralos cuidadosamente de las bolsas de s\u00e1ndwich y col\u00f3calos sobre la ensalada.<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4916\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0452.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. Se a\u00f1aden huevas de tobiko negro y quinoa para dar sabor y aspecto.  <\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4926\" srcset=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497-1024x683.webp 1024w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497-300x200.webp 300w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497-768x512.webp 768w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/brivaisvilnis.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AF_0497.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"featured_media":3816,"parent":0,"template":"","ediena-veids":[128],"class_list":["post-4186","receptes","type-receptes","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ediena-veids-platos-principales"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ensalada con At\u00fan - Br\u012bvais Vilnis<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/brivaisvilnis.lv\/es\/recetas\/ensalada-con-atun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ensalada con At\u00fan - Br\u012bvais Vilnis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Instrucciones: Instrucciones para el huevo poch\u00e9:Ingredientes: Instrucciones Consejos: 1. 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